体育课立定跳远教案_中考体育跳远技巧_跳远教案教案

时间:2021-06-05作者:admin分类:健康资讯浏览:2评论:0

硕士学校体育专业实习体育与健康实践教案小学体育“站立跳远”小学体育“站立跳远”教学计划水平银春二四年级1班班数45课时1 实习生吴克的目标1. 通过让85%的学生掌握立定跳远的技术动作2.培养学生的弹跳能力。培养学生的竞争意识,增强自主意识、终身体育意识、集体荣誉感、教学内容、站立跳远运动负荷、学习内容、组织、教学及要求 时频强度过程1:常规课1、指定集会地点2、听团员人数33、师生问好4、公布本班内容及要求组织方式:四排横向队伍С要求:◇聚集合作快速、安静、并在一起; 2:热身活动 热身活动开始准备部分 8 ◇ 专心听讲,明确学习目标,带领学生一起做广播体操: 预备 1. 伸展运动 5 2. 丰胸运动 3.踢球 4.侧面运动 5.身体旋转练习 6.腹部和背部练习 7.跳跃 8.组织运动组织:四排横队4*8 要求:◇热身,进入运动状态◇伸展大方、整齐有力◇全身各关节充分伸展1P硕士大专体育专业实习运动与健康实践第1课:介绍立定跳远学习1、课开始时,如果你是一只小青蛙,此时你会学到部分组织:队列和上面一样,横排和横排横向运动腿长,你想跳吗?你要跳去找妈妈吗体育课立定跳远教案,妈妈?那么今天老师和同学们就来学习一下小青蛙的跳跃方法吧。在体育课上,我们称这种跳跃方式为“立定跳远”。留校有两大要求: ◇动作到位 ◇活跃的学生只需要认真向老师学习,学习“立定跳远”。老师会和大家玩一个游戏。因为这个游戏要学会“站立跳远”才可以玩,所以同学们一定要好好学习。你能做到吗?在这种情况下,尽快吸引学生的注意力进入课堂状态。

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2.示范边讲解:两脚8自然张开,上身微前倾,双腿屈膝,双臂向后举体育课立定跳远教案,摆臂练习按“三拍法”,边喊边指挥练习,边跳边指指点点第二年动作不协调及时纠正:立定跳远练习2P硕士大专体育专业实习体育与健康实践课教学计划方法:双腿自然张开,双腿屈膝,上身微前倾,双臂向后抬起然后,用刚才的锻炼方法

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,双臂双脚同时预摆,快速着地,双腿屈伸一次。最后,双臂快速向后摆动,同时前脚用力着地,向前向上跳跃,落地时小腿向前伸展。脚后跟着地, 5 立即弯曲膝盖以缓冲并保持身体平衡。 1 指挥组练习 2 教师检查纠错组织: 将学生分成两组 С 学习提高站立跳远游戏练习部分: 站立跳远游戏练习: 猜拳顺序“ 猜拳顺序”1.老师讲解比赛方法及规则: 比赛采用立定跳远的方法,两组2人一起前进,在会合点猜箱的胜者在立定跳远中继续前进。接下来的15个输的队伍同样学习前进,方法和之前一样,直到其中一个学生跳到对手的终点线时,该队就胜利了。一场比赛结束。2.组织比赛,看哪组时间最快,动作最好,取胜。使用3局2胜。要求:◇节奏一致,专注◇动作自然,放松,快速踢地,在 l 之前伸展小腿强行。 ◇ 跳跃时不能移动脚步,弯曲膝盖缓冲。 3 组织:将学生分成两组。要求:明确游戏的方法和规则。

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需要以站立跳远的方式向前移动。两个人见面时,要保持一定的距离或左右分开,避免两人发生碰撞1.跟着放松3P硕士老师体育学院专业实习运动与健康实践课、放松与总结部分运动,平稳运动,达到放松的效果。跟着“快乐拍手”的节奏3放松。教师参与放松练习,发挥示范作用,与学生融为一体,获得更好的教学效果。 32.本课小结,老师对内容、学习内容、过程、时间、运动负荷、教学组织和要求频率强度的点评,4P硕士学校体育专业实习,体育与健康实践教案,经过-场地设备,运动密度,预估经验,田径记录,原老师意见指导老师意见签名签名45%年月日年月日5P

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